Październik 10, 2018

Masaż lodem

  • Redukuje ból po kontuzjach i po wysiłku fizycznym
  • Pomaga mięśniom w regeneracji
  • Zmniejsza obrzęki
  • Zwiększa ukrwienie tkanek okołostawowych
  • Wzmacnia naczynia krwionośne
  • Poprawia koloryt i sprężystość skóry
  • Przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej i cellulitu
  • Opóźnia procesy starzenia
  • Wzmacnia odporność i poprawia samopoczucie

Masaż lodem podwyższa próg bólu poprzez zmniejszenie przewodnictwa nerwowego i obniżenie reaktywności obwodowych zakończeń czuciowo-nerwowych. Zimno powoduje wydzielanie endorfin, naturalnych hormonów przeciwbólowych, oraz substancji przeciwzapalnych. Leczenie zimnem  stosuje się w medycynie i odnowie biologicznej – m.in. zabiegu krioterapii.

Stan zapalny to obrzęk i przekrwienie. Ponieważ masaż lodem powoduje w pierwszym momencie gwałtowne obkurczanie się powierzchniowych naczyń krwionośnych tym samym zmniejsza obrzęk i przez to zmniejsza stan zapalny oraz obszar urazu.

Zimno stosowane jest również w leczeniu pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów obwodowych i kręgosłupa  – zwiększa ukrwienie tkanek okołostawowych, istotnie wpływa na zwiększenie zakresu ruchu biernego, poprawia funkcję stawu. Masaż lodem przeciwdziała zapaleniom i obrzękom, obniża również napięcie mięśni.

Masaż lodem usuwa zastoje krwi i limfy. Poprzez ułatwienie odpływu krwi żylnej w kierunku serca masaż lodem zmniejsza obrzęki; usprawnienie tzw. gry naczyniowej zapobiega powstawaniu obrzęków w przyszłości.

Masaż lodem całego ciała najpierw zwiększa pobudzenie układu nerwowego współczulnego i działa po prostu orzeźwiająco. Jednak stopniowo doprowadza do przewagi układu przywspółczulnego, wywołując po zabiegu efekt relaksacji.

Masaż lodem jest stosowany m.in. w:

  • zapaleniu powięzi podeszwowej, zapaleniu kaletki krętarza,
  • zespołach bólu mięśniowo-powięziowego
  • w bólach stawów kolanowych i biodrowych
  • zmianach przeciążeniowo-zwyrodnieniowych
  • w stanach pourazowych i zapalnych.

Zastosowanie w kosmetologii

Terapia masażu lodem ma zastosowanie także w kosmetologii. Wspomaga zabiegi mające na celu redukcję cellulitu, poprawia kondycję skóry.

Za przyczynę cellulitu uważa się niewłaściwe mikrokrążenie w tkance podskórnej. Komórki tłuszczowe są niedotlenione i pełne toksyn, przez co za bardzo się powiększają i uciskają naczynia krwionośne. Masaż lodem powoduje wytwarzanie przez organizm większych ilości ciepła, a co za tym idzie, tempa nabiera przemiana materii.

Masaż lodem ujędrnia skórę, czyni ją bardziej elastyczną – poprawia się mikrokrążenie w tkance podskórnej, wzmacniają się  włókna kolagenowe. Dzięki zabiegowi poprawia się struktura skóry, jej koloryt – jest lepiej dotleniona, dlatego często mówi się o przeciwstarzeniowym działaniu masażu lodem.

  • poprawia napięcie i elastyczność skóry– masaż lodem stymulując mikrokrążenie witalizuje skórę. Dzięki temu jest bardzo pomocny podczas odchudzania oraz po ciąży ponieważ przywraca rozciągniętej skórze jędrność i elastyczność i w rezultacie poprawia jej napięcie,
  • poprawia skórę naczynkową –masaż lodem przeciwdziała pękaniu naczynek krwionośnych –  zmusza naczynka do ciągłej pracy; obkurcza i  uelastycznia naczynka
  • wspomaga odchudzanie-masaż lodem powoduje lepszy metabolizm masowanych miejsc poprzez ich silne ukrwienie, które utrzymuje się jeszcze długo po zabiegu. Jest to szczególne ważne dla miejsc otłuszczonych z upośledzonym mikrokrążeniem.
  • relaksuje –masaż lodem całego ciała najpierw zwiększa pobudzenie układu nerwowego współczulnego i działa po prostu orzeźwiająco. Jednak stopniowo doprowadza do przewagi układu przywspółczulnego, wywołując po zabiegu efekt relaksacji.

Masaż lodem – przeciwwskazania:

  • Przeziębienie, różnego pochodzenia ostre schorzenia dróg oddechowych, osłabienie organizmu
  • Stany zapalne ostre (niewskazany masaż lodem, wskazane oziębianie)
  • Zapalenie pęcherza moczowego i miedniczek nerkowych,
  • Uszkodzenia skóry – nie stosować na otwarte rany
  • Poważne schorzenia serca i układu krążenia (silnie zmniejszona reaktywność naczyń)
  • Miejscowe zaburzenia ukrwienia kończyn
  • Zaburzenia rytmu serca przy jego częstości wyższej od 100/min.
  • Nadciśnienie tętnicze znacznego stopnia
  • Przecieki żylno-tętnicze w płucach
  • Przebyte zakrzepy żylne i zatory tętnic obwodowych
  • Zaawansowana miażdżyca
  • Nadwrażliwość na zimno, Zespół Raynauda,
  • Krioglobulinemia Hemoliza w reakcji na zimno
  • Kolagenozy
  • Kriofibrynogemia
  • Reakcja uczuleniowa (pokrzywka) na zimno
  • Niedoczynność tarczycy – tylko jeśli nie jest leczona.
  • Znaczna niedokrwistość
  • Zaawansowana choroba nowotworowa
  • Obecność miejscowych odmrożeń